A academia do Sesc Dourados está com matrículas abertas para a turma de Pilates solo que inicia as aulas em 17 de janeiro. Há cinco turmas com vagas disponíveis, com aulas às terças e quintas, nos seguintes horários: 14h às 14h50, 16h às 16h50, 17h10 às 18h, 18h10 às 19h, 19h10 às 20h.

Para praticar esta modalidade a idade mínima é de 13 anos. A atividade desenvolve o condicionamento físico, fortalecimento o corpo, e ainda contribui para diminuir o estresse do dia a dia.

O método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) também melhora o condicionamento mental porque convida os praticantes a experimentarem uma nova maneira de se relacionar com o mundo.

Além de profissionais qualificados, outro diferencial do Sesc são academias com equipamentos modernos e instrutores experientes.

Os alunos passam sempre por avaliação física, na qual o avaliador tem papel de acolher e explicar como o aluno pode montar e escolher a grade de modalidades oferecidas na academia, orientando o aluno qual a atividade apropriada ao seu perfil psicológico e físico. A avaliação é realizada três vezes ao ano, assim temos subsídios para elaborar treino assertivo e embasado por dados científicos.

Serviço – O Sesc Dourados está localizado na Rua Toshinobu Katayama, 178 – Centro. Mais informações podem ser obtidas no telefone (67) 3410-0700. Saiba mais no site sesc.ms