Yoga online é alternativa para exercitar durante pandemia
Desde que o novo coronavírus chegou ao Brasil, a rotina das pessoas mudou quase que por completo, e a cada dia que passa precisamos nos reinventar para tentar levar a vida o mais próximo possível daquilo que fazíamos antes. Trabalhar, cuidar da casa, da família, praticar atividade física e ter um momento de lazer, tudo isso respeitando as medidas de prevenção à doença.
Com isso, a Unimed Campo Grande e o Movimento Sadhaka, que este ano firmaram uma grande parceria levando aulas de yoga gratuitas todos os domingos ao Parque das Nações Indígenas, através do projeto "Yoga no Parque", também precisaram adequar-se ao novo momento. O projeto faz parte do movimento das Unimeds de todo o Brasil, o Mude1Hábito, que visa estimular diversas mudanças de hábitos com o intuito de garantir mais saúde, bem-estar e qualidade de vida às pessoas.
Com as aulas presenciais suspensas como forma de prevenção, a alternativa encontrada foi fazer os encontros dominicais via online. Ministradas pelo professor Naigel Haran e por outros professores do movimento, as lives têm acontecido todos os domingos, às 8 horas (mesmo horário em que eram realizadas as aulas presenciais), e podem ser acompanhadas pelo Instagram @movimentosdk.
“A prática do yoga pode nos ajudar de diversas maneiras: fisicamente, emocionalmente e espiritualmente, e o melhor de tudo, é que você não precisa de nenhum equipamento, basta usar o seu corpo de onde estiver”, comenta Naigel. “O yoga ajuda a aliviar a ansiedade e proporciona a sensação de bem-estar”, completa o professor Pedro Monteiro.
A prática milenar, originária na Índia há mais de 5 mil anos, promete, dentre outros benefícios, aliviar o estresse, a ansiedade e promover o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, através do autoconhecimento. E a boa notícia é que pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
Para quem deseja conhecer um pouquinho dessa prática, a Unimed Campo Grande disponibilizou no seu canal do youtube algumas posturas de yoga para crianças, gestantes e idosos. Clique aqui e confira os vídeos!
E não se esqueça! Domingo, às 8h, tem aula online para você fazer de onde estiver.
-
2º etapa da Copa Acrissul começa nesta sexta com apoio da Prefeitura
O evento dispõe de estandes de negócios, praça de alimentação com food trucks e uma Feira Criativa
-
Seleção de Aquidauana vai disputar Campeonato Brasileiro de Handebol
Os jogos serão disputados de 24 a 26 de abril, no Ginásio de Esportes Internacional Newton de Faria
-
Federação reúne clubes interessados em disputar a Série B Estadual
Federação reúne clubes interessados em disputar a Série B Estadual
-
Prorrogada inscrições da 3ª Copa Campo Grande de Futebol Amador
Não será cobrada taxa de inscrição em dinheiro, contudo cada equipe inscrita deverá doar 1 kg de alimento
PARCEIROS
- Quinta-feira, 25 de Abril de 2024
- Handebol Alunos de 18 escolas disputam 4º Festival de mini-handebol da REME Com foto Com vídeo
- Quarta-feira, 24 de Abril de 2024
- Agenda Esportiva Agenda do Esporte: saiba o que acontece no esporte em Abril Com foto Com vídeo
- Canoagem Brasil conquista vaga olímpica no C2 500 metros da canoagem velocidade Com foto Com vídeo
- Futebol Libertadores: Flamengo enfrenta Bolívar na altitude de La Paz Com foto Com vídeo
- Geral Workshop ensina ‘tapembol’ esporte original de Brasil no próximo domingo Com foto Com vídeo
- Geral Prefeitura investe na iluminação das praças para melhorar os espaços públicos Com foto Com vídeo
- Laço 2º etapa da Copa Acrissul começa nesta sexta com apoio da Prefeitura Com foto Com vídeo
Tweets by esporteagil