Campo Grande (MS) - Em atividade desde 2006, o projeto MOVIMENTE-SE, promovido pela Prefeitura Municipal de Campo Grande, através da FUNESP - Fundação Municipal de Esporte, oferece à população aulas gratuitas de ginástica, como forma de estimular a prática de esportes, preconizando a melhoria da saúde física e mental, além de contribuir para o resgate da auto-estima e socialização.

São ministradas aulas de alongamento, ginástica localizada, dança ou ginástica aeróbia, treinamento em circuito e exercícios funcionais. Essas aulas, que são orientadas por profissionais de Educação Física da Prefeitura Municipal, são planejadas e programadas conforme a necessidade dos alunos, e, pela diversidade de exercícios, são bastante dinâmicas, fugindo da monotonia.

Com duração de 60 minutos cada, as aulas incluem trabalho aeróbico, de resistência muscular e alongamento. Oferecidas durante todo o mês, de duas a três vezes por semana, as aulas acontecem nos seguintes pontos da cidade: Belmar Fidalgo (segundas, quartas e sextas, às 7h15 e às 18h15), Parque Elias Gadia (terças e quintas, às 18h), Praça Coophatrabalho (terças e quintas, às 17h), Praça do Papa (segundas e quartas, às 18h), Vila Nasser (terças e quintas, às 18h) e, a partir de agora, a Orla Morena passa a integrar o rol de endereços do projeto.

O aulão inaugural de ginástica do projeto MOVIMENTE-SE na Orla Morena será realizado no próximo dia 29, quarta-feira, às 18h, próximo ao Teatro de Arena. As turmas acontecerão às segundas e quartas, das 18h às 19h. Para inscrever-se, basta levar duas garrafinhas de água mineral preenchidas com areia, que serão utilizadas nas atividades.

A prática sistemática da ginástica inclui uma série de benefícios: aumento de força e resistência muscular; aprimoramento da capacidade física; melhora da saúde; melhor disposição física; bem-estar emocional; melhora da auto-estima; emagrecimento; melhora a postura; ajuda a reduzir riscos de lesão; preservação da massa magra; tonifica os músculos. "Não é a toa que, há mais de cinco anos, o MOVIMENTE-SE é um projeto fixo no calendário da Funesp. Seu grande sucesso e aceitação se refletem no número cada vez maior de adeptos. Os moradores da Orla Morena e região agora têm um motivo a mais para frequentar e usufruir este tão novo e belo espaço", orgulha-se Carlos Alberto de Assis, presidente da Fundação.