A rotina de treinos, as competições e os desafios do ciclismo fazem parte da vida de Julienny de Deus Lima Flores, nascida em 27 de maio de 1990, em Campo Grande (MS). A atleta começou no esporte em 2015, quando adquiriu uma bicicleta simples, usada inicialmente apenas para passeios. O que surgiu como lazer se tornou prática diária e objetivo competitivo. “Comprei uma bike simples, pois era o que eu podia naquele momento. Começou como uma atividade por diversão e qualidade de vida, mas com o tempo fui me envolvendo mais”, lembra.

A mudança de perspectiva aconteceu na primeira participação em eventos mais longos. Julienny recorda a experiência no Pantanal Extremo, em Corumbá, quando percebeu a distância entre a bicicleta básica que possuía e as exigências do esporte. “Fui com essa bicicleta simples e ali pude perceber o quanto precisava evoluir em performance e até mesmo em equipamentos.” A partir daí, a prática recreativa ganhou novos contornos. “A sensação de superação, o contato com a natureza e o espírito competitivo foram fatores decisivos para eu levar o esporte mais a sério”, afirma.

O início, no entanto, trouxe obstáculos comuns a muitos ciclistas amadores que buscam evolução. Julienny destaca três pontos principais: a adaptação ao ritmo das competições, o preparo físico e o investimento financeiro. “No começo, os maiores desafios foram a falta de experiência competitiva, a adaptação física e a questão financeira, já que o ciclismo exige investimento em equipamentos, deslocamentos e até mesmo suplementação”, explica. Segundo ela, lidar com a pressão das provas e compreender os limites do próprio corpo foi um processo contínuo.

Ao longo dessa trajetória, o cenário do ciclismo em Mato Grosso do Sul também passou por transformações. A atleta observa crescimento no número de praticantes, no nível dos atletas e na quantidade de eventos disponíveis. “Vejo o cenário do ciclismo em Mato Grosso do Sul em constante crescimento. Ainda há espaço para evolução, principalmente em estrutura e apoio, mas o desenvolvimento é visível”, avalia.

Entre os episódios marcantes da carreira, Julienny cita uma prova disputada ao lado da irmã, que durou três dias e alterou sua compreensão sobre o esporte. “Ali pude perceber o meu amor pelo ciclismo, pois todos os dias foram de superação.” Ela também destaca o período recente como determinante na consolidação de metas pessoais. “Em 2025, consegui duas conquistas que sempre almejei: a camiseta de campeã estadual, uma em MTB e uma de Speed. Foi um sentimento que me deixou completamente emocionada.”

Para a atleta, o ciclismo exige preparo físico e mental. Ela cita uma prova específica como ponto de virada, quando enfrentou dificuldades e mesmo assim obteve desempenho satisfatório. “Aquela experiência mostrou que a cabeça é tão importante quanto o preparo físico.” Por isso, a rotina de treinos segue planejamento. “Minha rotina é bem organizada, com treinos específicos ao longo da semana, alternando intensidade, resistência e recuperação. Dou importância à preparação física, alongamento e descanso, principalmente durante a temporada de competições.”

Conciliar vida pessoal, trabalho e treino é outro fator que demanda organização. “Nem sempre é fácil, mas com planejamento e apoio das pessoas próximas, principalmente de meu noivo Feliciano, que esteve presente e foi essencial para manter o equilíbrio e incentivo”, comenta.

As referências de Julienny no esporte vêm de atletas do próprio estado. Ela cita nomes como Meire Lilian e Gabriella Messias, que, segundo ela, mostram que é possível desenvolver carreira mesmo fora dos grandes polos esportivos. “São atletas que começaram de forma simples e conquistaram espaço com muito trabalho.”

Com os resultados dos últimos anos, Julienny estabelece metas para o futuro: continuar evoluindo e representar bem Mato Grosso do Sul em provas maiores. “Meus objetivos são evoluir constantemente, conquistar bons resultados em provas importantes e continuar me desenvolvendo como atleta e como pessoa dentro do esporte.”

Ela também deixa uma orientação para jovens que desejam iniciar no ciclismo. “Diria para não terem medo de começar. Comece com o que você tem, busque aprender, se cerque de pessoas que te apoiem e aproveite o processo. O primeiro passo é o mais importante.”