Campo Grande (MS) - Um primeiro passo para uma melhor qualidade de vida. Essa é a proposta da programação esportiva do Sesc/MS, integrante do sistema Fecomércio/MS, que abre as inscrições nas mais diversas modalidades. Capoterapia - capoeira para idosos, Yoga para crianças, Ginástica Funcional e Iniciação esportiva são as novidades que dividirão espaço com a hidro, natação, pilates, judô, enfim, um série completa que integra a programação esportiva do Sesc em Campo Grande e Dourados.

Entre as atividades que estreiam a grade esportiva está a Capoterapia - capoeira para idosos. A proposta desta modalidade é fazer uso da capoeira como terapia com o objetivo de promover a qualidade de vida e, também, aumentar a força, flexibilidade, agilidade ao mesmo tempo proporcionar socialização e diversão, respeitando os limites do idoso. Quanto mais cedo for iniciado a prática de capoterapia, maiores serão os benefícios.

A Ginástica funcional também é um grande atrativo. A proposta aqui é promover um trabalho dinâmico, com exercícios muito variados, que combinam alongamento e fortalecimento simultaneamente, reeducação dos movimentos, exercícios posturais, rítmicos, jogos e brincadeiras. Na prática, consiste em reproduzir de forma mais eficiente possível gestos motores e/ou os sistemas energéticos específicos não só do esporte praticado como também da vida diária. A técnica utiliza diversos "apetrechos" e materiais como elásticos, bolas suíças, cama elástica, step e muitos outros para ajudar a despertar a consciência corporal

Crianças e adolescentes vão ter espaço nesta programação de verão. Para eles, além dos esportes convencionais, o Sesc/MS promoverá a Iniciação esportiva. Essa modalidade quer proporcionar por meio do futsal, vôlei, natação, judô habilidades motoras desportivas múltiplas, como também, a parte psíquica, social e educativa da criança e adolescente, através de jogos e brincadeiras.

Ainda na programação infantil, o Sesc/MS oferecerá a Yoga para Crianças. Além de deixar a criança mais zen, a Yoga infantil melhora o desempenho escolar e desenvolve a consciência corporal, prevenindo problemas de postura e respiração. Algumas técnicas de respiração e posturas corretas podem ajudar crianças hiperativas a ficarem mais calmas. E, contrapartida, estimula os mais introvertidos a se soltar através exercícios de yoga de forma lúdica.

As modalidades esportivas variam de acordo com a unidade. Em Campo Grande, o Sesc Camilo Boni e Sesc Horto, como o Sesc Dourados dispõem de uma programação diversificada para atrair dos avós, passando pelos pais até seus filhos. Para mais informações, basta acessar o site no www.sescms.com.br.

Programação

Sesc Horto
- Hidroginástica
- Hidro Bike
- Ginástica Pilates
- Yoga
- Yoga para crianças ( 07 a 12 anos)
- Ginástica Funcional
- Natação
- Judô

Sesc Camillo Boni
- Hidroginástica
- Musculação
- Hidro Bike
- Ginástica Localizada
- SpinSESC
- Yoga
- Ginástica Funcional
- Judô
- Voleibol
- Basquetebol
- Iniciação ao Desporto
- Futsal
- Natação

Sesc Dourados
- Natação
- Futsal
- Basquetebol
- Musculação
- Hidroginástica
- Ginástica Aerolocal
- Pilates
- Yoga
- Judô
- Capoeira Infantil
- Capoterapia - Capoeira para Idosos