A trajetória de Eduarda Brum no fisiculturismo começou a partir de um desejo antigo. Nascida em 3 de julho de 1983, em Ponta Porã, ela conta que a ideia de subir aos palcos sempre esteve presente, mas só se tornou realidade a partir de 2022, quando decidiu iniciar uma preparação estruturada. “Era um sonho antigo ser atleta fisiculturista, então comecei a me preparar com apoio do meu coach”, relata.

A estreia oficial aconteceu em maio de 2025, já na categoria wellness da NPC. Segundo Eduarda, a identificação com a categoria foi imediata. “A wellness é uma categoria mais feminina, e eu me apaixonei pelo físico e pela apresentação no palco, com toda a delicadeza, porque somos brutas dentro da sala de musculação, puxando ferro”, explica. Antes de competir, ela afirma que buscava apenas entender se aquele ambiente realmente fazia sentido para sua vida. “Antes de levar a sério, eu só queria saber como ia me sair em cima dos palcos, se realmente era o que eu queria para mim. No fim, amei e resolvi competir.”

Além da carreira como atleta, Eduarda também atua como treinadora, conciliando as duas funções em uma rotina intensa. Para ela, essa combinação representa um diferencial no mercado. “No momento em que percebi que não seria só mais uma treinadora comum, mas sim treinadora e atleta, entendi que isso é o que o público procura, porque traz mais segurança e inspiração para as pessoas”, afirma.

A rotina de preparação envolve disciplina rigorosa e uma série de renúncias, especialmente fora dos palcos. Eduarda descreve um cotidiano marcado por longas horas de treino e organização extrema. “Fora do palco, o desafio é lidar com o trabalho, fazer pelo menos duas horas de treino e três horas de cardio por dia, independente se estou cansada ou não. É preciso muita disciplina e renúncia”, relata. Durante o período de preparação, a vida social praticamente é suspensa. “No tempo de preparação, eu foco somente no trabalho e nos meus treinos. O único lugar que vou é ao mercado para comprar as coisas da dieta, sem sair até o campeonato.”

Já nos bastidores das competições, os desafios assumem outra forma. Segundo ela, o processo imediatamente anterior à apresentação exige atenção e controle emocional. “Dentro do palco, tem toda a preparação antes de subir, a questão das pinturas, secar uma hora antes, ficar sem água para desidratar”, explica. Mesmo diante do nervosismo, ela ressalta a importância do autocontrole. “Em cima do palco, mesmo nervosa, você precisa se acalmar para não demonstrar isso na hora do show e tentar trazer tudo o que foi preparado para chegar ali e mostrar o melhor físico.”

Eduarda também destaca que a preparação vai além dos treinos e da dieta. Ela aponta a importância de outros profissionais envolvidos no processo. “Tem os ensaios de pose, que eu preciso contratar cerca de três meses antes do campeonato, e o acompanhamento com fisioterapeuta para ajudar nas liberações miofasciais e marcar melhor os músculos”, acrescenta.

A vivência como atleta reflete diretamente em sua atuação como treinadora. Para ela, estar no mesmo processo que seus alunos fortalece a relação profissional. “Isso traz mais segurança e inspiração para o aluno que vai te contratar, é ser diferente em meio a tantos profissionais comuns”, afirma.

Sobre o crescimento da categoria wellness no Brasil, Eduarda acredita que a popularidade está ligada ao equilíbrio entre força e estética. “É uma categoria mais feminina, com músculos mais marcados e aparentes, mas que não perde a delicadeza na hora de apresentar o show”, avalia.

Quando fala sobre sua filosofia de treinamento, ela resume em princípios básicos, mas constantes. “Ter disciplina, ser dedicada e fazer o que precisa ser feito para chegar no objetivo desejado”, define. Já em relação à pressão psicológica do alto rendimento, Eduarda reconhece que o aspecto mental é determinante. “Precisamos trabalhar muito a cabeça psicologicamente, porque não é fácil fazer tudo o que foi passado para você se quiser uma boa classificação. Eu encaro como um desafio, chegar ao extremo do meu limite.”

Entre as experiências mais marcantes da carreira, Eduarda destaca sua participação mais recente em competições. “Esse último campeonato foi especial. Por ser minha segunda competição, fiquei em segundo lugar, top 2 na categoria Master Wellness. Foi exatamente a imagem que eu criei, e foi incrível trazer isso para a realidade. Com muita fé em Deus, estou feliz por essa conquista”, afirma.

Para mulheres que desejam ingressar no fisiculturismo ou iniciar na categoria wellness, Eduarda deixa uma mensagem direta. “Nunca desistam e não reclamem dos desafios, pois são eles que levam mais perto dos sonhos”, aconselha.

Quanto aos próximos passos, os objetivos seguem bem definidos. “Como atleta, quero melhorar cada vez mais e trabalhar duro para isso. No ano que vem, quero apresentar um condicionamento físico mais estético do que o do último campeonato”, projeta. Já como treinadora, ela reforça o compromisso com seus alunos. “Quero ajudar as pessoas a acreditarem mais nelas, mostrar que tudo é possível desde que sigam um caminho certo: treino, dieta, comer nos horários certos, fazer cardio, dormir melhor e ter constância.”