Lysania Batista Barbosa, nascida em 6 de agosto de 1991 em Coxim, mas residente em Campo Grande, iniciou sua trajetória na corrida de rua em abril deste ano. O esporte surgiu como uma alternativa à sua rotina corrida e à paixão pelo vôlei, modalidade que também pratica. "Eu tenho uma amiga que começou a correr e, acompanhando pelo Instagram os stories, via que ela corria, participava de corrida e incentivava outras pessoas. Dizia que era muito bom, e isso plantou uma sementinha dentro de mim", relata.

O primeiro contato de Lysania com a corrida aconteceu de forma inesperada. Levando os filhos ao parque Elias Gadia, começou a caminhar e, de repente, se viu correndo. "Foi meio ruim, porque não sabia de nada, faltou ar, cansei rápido, boca seca, kkk. Falei 'eu hein, que difícil isso', e me senti desafiada a tentar." A partir desse momento, passou a correr uma vez por semana. Pouco tempo depois, a amiga que a motivou a começar a corrida a incluiu em um grupo de mulheres que participavam de um desafio de correr 70 km em 30 dias. "Foi aí que mergulhei de corpo e mente na corrida", afirma.

A corrida se tornou uma ferramenta de equilíbrio na vida de Lysania, que além de mãe solo, também é gerente de loja. "É um esporte que me desafia sempre. Gosto de adrenalina, de superação. Tenho muitas responsabilidades, e o esporte me ajuda a desligar disso, cansar o corpo e aliviar a mente, como muitos dizem", explica. Ela também destaca a importância do convívio social proporcionado pelo esporte: "A corrida me fez conhecer várias pessoas, e esse vínculo é muito bom para mim. Gosto de conhecer pessoas e ouvir histórias."

Os efeitos da corrida vão além do aspecto social e emocional. "Fisicamente, fiquei mais resistente, descobri uma força enorme. Meu corpo pode ir além do que imagino. Emocionalmente, me alivia e me ensina a ser resiliente no esporte e na vida", afirma Lysania.

Desde que começou a correr, participou de quatro provas neste ano. "A mais emocionante foi a primeira, é claro, que eu não sabia de nada, a Maratona de Campo Grande. A mais marcante foi a corrida Circuito Biomas, na qual me inscrevi nos 5 km, errei o percurso e acabei correndo 10 km, ainda batendo recorde pessoal", relata. Apesar disso, ela admite que as inscrições para corridas de rua podem ser um impeditivo: "Não participo mais de corridas porque geralmente acho caro para correr na rua e ganhar medalha e banana, kkk."

Em relação à rotina de treinos, Lysania se integrou à assessoria "Turma do Longo" há três meses, treinando três vezes por semana com acompanhamento de planilhas. "Entrei na assessoria e fui bem acolhida. Corro sozinha e corro com amigas também. Evoluí bastante depois que entrei", explica.

O cenário da corrida de rua em Campo Grande é visto por ela como positivo, com diversas provas acontecendo na cidade. "Realmente tem muitas corridas, algumas mais conhecidas que enchem de inscritos e outras nem tanto. Quanto a provas, nota 10", comenta. No entanto, ela aponta desafios para a prática segura da modalidade. "Os desafios são espaços para treino. Os parques em sua maioria têm buracos, pistas com defeito, são pequenos e é preciso dar várias voltas, o que até deixa tonto. Eu que sou mulher sinto medo de correr sozinha na rua, medo de sequestro, assaltos e estupros. Quando vou ao parque é mais seguro, mas as pistas são ruins. No Parque dos Poderes, que é mais seguro e fecha uma via no domingo, é longe da minha casa e o custo para ir fica alto. Treino na Orla do Aeroporto, que tem calçada e ciclovia, mas é preciso desviar de pessoas, há risco de acidentes, e muitos ciclistas se incomodam quando usamos a pista deles", relata.

Para se preparar para as provas, Lysania mantém treinos regulares durante a semana, reservando descanso um dia antes das corridas. "No dia anterior à prova, janto um prato de macarrão com carne moída, e no café da manhã algo leve. Hidratação é sempre importante", explica.

Entre seus objetivos pessoais, destaca a participação na prova Bonito 21k, que será sua maior distância percorrida até hoje. "Até hoje, a maior distância que corri foi 18 km, geralmente corro de 10 a 12 km. Pretendo fazer a meia maratona em menos de 2 horas e 20 minutos", afirma. Ela também participará da prova Circuito Sesc, no bairro Santo Amaro, percorrendo 5 km no próximo domingo.

Para aqueles que desejam iniciar na corrida de rua, Lysania deixa uma mensagem de incentivo. "Só vai! Comece leve, com o tênis que tem. Não desista no início, porque você vai achar difícil. Se priorize, cuide do corpo e da mente e lembre-se que esporte, independente de qual seja, é saúde. Procure uma assessoria, indico a Turma do Longo. Mesmo que queira correr apenas por diversão, para aliviar ansiedade ou por qualquer outro objetivo, estar rodeado de pessoas que fazem o mesmo que você inspira e motiva ainda mais. Dá um gás para permanecer firme. Corra e seja feliz! A corrida é para todas as idades", conclui.