Diagnosticada com artrite reumatoide em 2023, a jornalista sul-mato-grossense Suelen Buzinaro viu sua vida mudar de forma brusca. Natural de Campo Grande, onde nasceu em 8 de fevereiro de 1992, ela enfrentou não apenas os desafios da doença autoimune, mas também os efeitos colaterais do tratamento, que resultaram em um ganho de mais de 20 quilos.

Diante desse cenário, Suelen chegou a cogitar a realização de uma cirurgia bariátrica, mas, sem atender aos critérios médicos, encontrou outro caminho: uma mudança profunda de estilo de vida.

“Comecei uma transformação completa: alimentar, física e principalmente mental”, relata.

O início foi longe de qualquer performance esportiva. Caminhadas leves em parques marcaram os primeiros passos. Aos poucos, vieram as primeiras tentativas de corrida — ainda curtas, de cerca de 200 metros. “Eu já parava, mas fui respeitando meu corpo, principalmente por conta da artrite, e evoluindo de forma muito conservadora”, lembra.

Antes dessa virada, a relação com o corpo e a saúde era difícil. “Eu sempre tive problema com excesso de peso. Era um ciclo complicado, tanto físico quanto emocional”, afirma.

A grande mudança de chave veio em fevereiro de 2024, durante sua primeira prova oficial. Ao completar 4 quilômetros sem parar, Suelen vivenciou um marco pessoal. “Para muita gente pode parecer pouco, mas pra mim foi gigantesco. Eu tinha uma previsão médica de que poderia ter a marcha comprometida para o resto da vida.”

A partir desse momento, a corrida deixou de ser apenas uma atividade física e passou a representar superação. Ao longo do processo, foram 28 quilos eliminados — resultado de disciplina e decisões firmes.

“O mais difícil foi a decisão. Entendi que não seria do jeito que eu queria, mas do jeito que precisava ser”, destaca. Durante esse período, Suelen adotou mudanças rigorosas, como cortar completamente o álcool e manter uma alimentação controlada. “Eu sabia que aquele momento era decisivo.”

Mais do que a transformação física, os impactos foram profundos também no aspecto mental. “A corrida me ensinou persistência, resiliência e disciplina. Tem coisas que só vêm com tempo, constância e processo.”

Mesmo diante de momentos de desmotivação, desistir nunca foi uma opção. “Eu tinha tomado a minha decisão. E quando você encontra algo que te transforma desse jeito, você não quer abrir mão.”

A disciplina adquirida com o esporte também refletiu diretamente na vida profissional. Jornalista em regime de home office atualmente, Suelen relembra a rotina intensa de quando trabalhava presencialmente. “Saía de casa com três ou quatro mochilas, conciliando trabalho, treino e rotina. Foi um exercício de organização.”

O acompanhamento profissional teve papel fundamental na evolução. Com suporte nutricional desde o início e, posteriormente, com uma assessoria de corrida, ela conseguiu evoluir com segurança e consistência.

Hoje, a corrida é parte essencial da sua identidade. “É estilo de vida. Muitas vezes deixo de sair porque tenho longão no dia seguinte, e tudo bem. É algo que me dá prazer.”

Para quem deseja começar, mas ainda enfrenta dúvidas ou inseguranças, Suelen deixa um recado direto: “Ninguém começa correndo. A corrida é construída um degrau por vez. Conheça o seu corpo, respeite o seu ritmo.”

E reforça: “Corrida não é sobre pressa. Corrida é sobre autoconhecimento.”