“Correr é muito mais do que buscar resultados; é uma forma de aproveitar a vida e inspirar outras pessoas através dessa energia positiva.” A frase resume a relação construída pela professora de Educação Física e corredora de rua Adriely Caceres Neves, conhecida como Dry Caceres, com o esporte nos últimos anos.

Natural de Aquidauana (MS), onde nasceu em 28 de setembro de 1993, Dry conta que a atividade física faz parte da sua vida desde a infância. Segundo ela, a influência familiar teve papel importante no início dessa relação com o esporte.

“A Educação Física entrou na minha vida ainda na infância, muito por influência da minha tia. Nós dançávamos e praticávamos esportes juntas, e foi nesse ambiente de movimento e diversão que nasceu minha paixão pela atividade física”, relatou.

Com o passar do tempo, o interesse se transformou em profissão. Dry ingressou na faculdade de Educação Física e passou a direcionar sua atuação para a musculação e o treinamento de força. A corrida, porém, surgiu mais tarde, inicialmente por questões emocionais e de saúde mental.

“A corrida entrou na minha rotina há mais de um ano, inicialmente como uma forma de cuidar da minha saúde mental, aliviar a ansiedade e encontrar momentos de conexão comigo mesma”, afirmou.

Apesar do pouco tempo participando de provas de rua, modalidade na qual está prestes a completar um ano, ela afirma que o esporte rapidamente ganhou espaço definitivo em sua rotina. Mais do que competição, Dry diz encontrar na corrida uma forma de equilíbrio e felicidade.

“A corrida representa um pouco de tudo isso, mas principalmente saúde, qualidade de vida e felicidade. Ela me proporciona bem-estar físico e mental, ajuda a controlar a ansiedade e me ensina diariamente sobre disciplina e superação”, explicou.

Segundo a corredora, a principal disputa acontece consigo mesma. “A competição existe, mas muito mais comigo mesma, buscando evoluir a cada treino e a cada prova”, disse.

Uma característica marcante da sua participação nas corridas é justamente a leveza com que encara os desafios. Dry afirma que costuma viver cada prova de maneira intensa e sem abrir mão da alegria durante os percursos.

“Quem acompanha minhas provas percebe que estou quase sempre sorrindo. Gosto de viver cada momento com leveza, celebrar o percurso e não apenas a chegada”, comentou.

Ela acredita que essa postura também acaba incentivando outras pessoas. “Muitas das minhas fotos transmitem exatamente isso: felicidade, gratidão e o prazer de estar fazendo algo que amo”, acrescentou.

No início da prática da corrida, um dos principais desafios foi conciliar os treinos com a rotina profissional e os compromissos do dia a dia. Para ela, a adaptação exigiu organização e disciplina.

“Como muitas pessoas, eu precisava encontrar tempo para treinar sem deixar de lado minhas responsabilidades, e isso exigiu organização, disciplina e algumas adaptações na rotina”, relatou.

Com o tempo, Dry afirma que passou a entender melhor a importância da constância. “Aprendi a planejar melhor meus horários e a encaixar a corrida na minha rotina de forma consistente. Hoje vejo que a constância é muito mais importante do que a perfeição”, afirmou.

A formação em Educação Física também influencia diretamente na maneira como conduz os treinos e os cuidados com o corpo. Ela destaca a importância do planejamento, do fortalecimento muscular e da recuperação adequada.

“Tenho uma visão mais consciente sobre prevenção de lesões, fortalecimento muscular, descanso e alimentação, fatores fundamentais para manter a saúde e o desempenho”, explicou.

Sobre o crescimento da corrida de rua em Mato Grosso do Sul, Dry avalia o cenário de forma positiva e acredita que cada vez mais pessoas têm buscado hábitos saudáveis através do esporte.

“Cada vez mais pessoas estão descobrindo os benefícios da atividade física e encontrando na corrida uma oportunidade de cuidar da saúde, fazer amizades e participar de eventos esportivos”, comentou.

Entre as experiências mais marcantes nas provas, uma em especial permanece guardada na memória da corredora. Ela relembra uma corrida em que precisou enfrentar dificuldades físicas causadas pela rinite durante o percurso.

“Minha rinite estava bastante atacada naquele dia, e durante o percurso precisei lutar não apenas contra o cansaço físico, mas também contra o desconforto que estava sentindo”, contou.

Mesmo diante das dificuldades, Dry encontrou motivação na própria família para seguir até o fim da prova. “O que me fez continuar foi saber que minha filha estava me esperando na linha de chegada. Eu tinha um motivo muito especial para não desistir”, disse.

O momento mais emocionante aconteceu nos metros finais da corrida. “Quando finalmente me aproximei do fim da prova, ela veio ao meu encontro e cruzou a linha de chegada de mão dada comigo. Foi um momento de muita emoção, daqueles que ficam guardados para sempre na memória”, relembrou.

Segundo Dry, a corrida também se transformou em uma ferramenta de incentivo dentro da própria família. “Uma das coisas que mais amo nesse esporte é perceber que, através dele, estou incentivando minha filha e meu marido a adotarem um estilo de vida mais ativo e saudável”, afirmou.

Ao falar sobre quem deseja começar na corrida de rua, a professora de Educação Física reforça a importância de respeitar o próprio ritmo e evitar comparações.

“Muitas vezes vemos corredores mais experientes e queremos alcançar os mesmos resultados rapidamente, mas cada trajetória é única e merece ser respeitada”, destacou.

Ela também orienta iniciantes a procurarem acompanhamento profissional e manterem hábitos que reduzam os riscos de lesões, como hidratação, fortalecimento muscular e uso de calçados adequados.

Por fim, Dry deixa uma mensagem para quem ainda sente receio de dar o primeiro passo no esporte.

“Não espere o momento perfeito. Comece no seu ritmo, respeite seus limites e permita-se viver essa experiência. O mais importante é dar o primeiro passo. A corrida transforma não apenas o corpo, mas também a mente e a forma como enxergamos nossas capacidades”, concluiu.