“Entre uma corrida e outra fui gostando do esporte”. Foi assim que o Douradense Ederson Garcia Lucas resume o início da sua relação com a corrida de rua. Nascido em 2 de janeiro de 1987, em Dourados, ele começou no esporte sem grandes pretensões, motivado por um incentivo familiar, e hoje busca evolução para alcançar marcas que o levem ao nível de atleta de elite.

Segundo Ederson, o primeiro contato com a corrida aconteceu de forma simples, quando decidiu apoiar a esposa, que queria começar a praticar a modalidade, mas carregava receios em relação ao esporte.

“Comecei a correr de forma despretensiosa mesmo, a princípio como incentivo para minha esposa, que desejava iniciar esse esporte e tinha muitos traumas. E entre uma corrida e outra fui gostando do esporte, me aperfeiçoando nos treinos e me dedicando cada vez mais, e vi que era o esporte em que me encaixava melhor”, relatou.

A partir desse envolvimento inicial, a corrida deixou de ser apenas uma atividade ocasional e passou a ocupar espaço fixo na rotina. O atleta passou a buscar orientação e aperfeiçoar a preparação física, estabelecendo metas pessoais dentro da modalidade.

Mesmo sendo atleta de Mato Grosso do Sul, Ederson afirma que não enfrentou dificuldades relacionadas ao desenvolvimento da corrida no estado. Para ele, o cenário atual tem oferecido oportunidades para quem deseja competir.

“Até o momento não tive desafios relacionados a ser do MS, visto que o estado está avançando na corrida de rua, tendo várias opções de competições em várias cidades”, afirmou.

Entre as provas que marcaram sua trajetória até aqui, duas competições se destacam: a Bonito 21K, realizada em 2024, e a Maratona de Campo Grande. Cada uma representou um momento importante na construção da experiência dentro das corridas.

“A Bonito 21K em 2024 foi a primeira prova oficial que participei. Já a Maratona de Campo Grande marcou muito por ser uma prova de grande escala, onde senti a energia de uma maratona, mesmo fazendo os 10 km”, contou.

Hoje, a rotina de preparação é dividida entre treinos específicos de corrida e atividades voltadas ao fortalecimento muscular. Ao todo, Ederson treina seis vezes por semana.

“Treino seis vezes por semana, sendo três vezes treino de fortalecimento no Funcional FA e três vezes treinos específicos de corrida”, explicou.

Além da preparação física, o atleta afirma que o aspecto mental também faz parte do processo de treinamento. Ele destaca que a fé e a disciplina fazem parte da forma como organiza o dia a dia.

“Sempre busco alinhar os dois aspectos, físico e mental. Procuro estar me conectando com Deus em oração, porque creio que a fé nos move em todas as áreas. Também busco manter uma alimentação equilibrada, visando manter o físico”, disse.

Dentro das corridas, Ederson prefere provas de curta e média distância, especialmente nas marcas de 5 e 10 quilômetros. Para ele, esse tipo de prova exige ritmo mais intenso e trabalho voltado para velocidade.

“Gosto de correr nas distâncias de 5 e 10 km, porque são distâncias mais rápidas, com foco em velocidade e ganho de condicionamento”, afirmou.

Entre as experiências que mais marcaram sua participação em competições, ele destaca novamente a Maratona de Campo Grande, principalmente pela atmosfera do evento.

“A Maratona de Campo Grande foi emocionante. A essência da prova é surreal, o ambiente como um todo”, relatou.

Na formação esportiva, Ederson também cita uma referência importante: o maratonista Franck Caldeira, campeão da Maratona de São Paulo e atleta olímpico. Segundo ele, o contato com o treinador contribuiu para o aprendizado dentro da modalidade.

“Franck Caldeira foi meu treinador durante um ano e me ensinou tudo que sei sobre o atletismo”, afirmou.

Observando o crescimento das corridas de rua no estado, o atleta avalia que o cenário é positivo e que cada vez mais pessoas têm aderido à modalidade, além do aumento no número de competições.

“Creio que está cada vez melhor. O cenário está se ampliando e surgem cada vez mais opções de competições”, disse.

Com a rotina de treinos consolidada e participação em provas oficiais, Ederson agora direciona o foco para evolução de desempenho. O objetivo é melhorar marcas pessoais e alcançar índices que permitam competir em nível mais alto.