Nascida em Campo Grande no dia 4 de agosto de 2011, a judoca sul-mato-grossense Lhaissa Soares Gonçalles tem construído sua trajetória no esporte baseada em disciplina, rotina intensa de treinos e metas definidas. Campeã pan-americana e campeã brasileira na categoria sub-15, ela afirma que uma derrota ainda na infância foi determinante para mudar sua forma de enxergar as competições e fortalecer seus objetivos dentro do judô.

“Quem teme perder já está vencido”. A frase, segundo a atleta, é um dos ensinamentos do judô que ela leva para a vida fora dos tatames. “Você tem que se arriscar, não pode se deixar levar pelo medo”, afirmou.

O contato com o esporte começou cedo, por influência da família. Os pais já tinham ligação com atividades esportivas e artes marciais. “O judô entrou na minha vida através da minha família. Meus pais sempre foram esportistas, meu pai fazia lutas e minha mãe fazia judô. Até que um dia, quando eu tinha 3 anos, minha mãe decidiu me colocar no judô e me ensinou algo muito importante: a disciplina de ir todos os dias e não faltar”, contou.

A rotina da atleta atualmente envolve treinamentos de segunda a sábado, preparação física e acompanhamento técnico semanal. Segundo ela, a carga chega a cerca de 16 horas de treino por semana.

“Faço preparação física três vezes na semana e ajustes com um personal sensei uma vez na semana. Todos os dias tem treino no tatame. Em semanas de competição, temos descanso na sexta-feira para render mais nas competições aos sábados. Os treinos durante a semana de competição são bem intensos”, explicou.

Apesar da pouca idade, Lhaissa já acumula experiências internacionais. Uma das passagens mais marcantes da carreira aconteceu em 2023, quando perdeu uma disputa no Pan-Americano Sub-13. A derrota, segundo ela, mudou sua mentalidade dentro do esporte.

“Um dos momentos mais marcantes da minha trajetória foi em 2023, quando acabei perdendo o Pan-Americano Sub-13 por um erro muito bobo. Desde aquele dia, decidi que algum dia iria ser campeã pan-americana”, disse.

O objetivo acabou sendo alcançado posteriormente, após uma sequência de resultados importantes. Entre eles, o título brasileiro sub-15 conquistado no ano passado, competição que ela considera uma das mais emocionantes da carreira.

“Acredito que um episódio bem marcante na minha vida foi quando eu ganhei o Brasileiro Sub-15 no ano passado. Foram noites sonhando com isso e eu realizei. Foi o que me deu a vaga para o Pan-Americano, no qual me consagrei campeã”, relatou.

Segundo a judoca, o título nacional representou mais do que uma conquista esportiva. “Quando eu ganhei, não só ganhei uma competição, eu realizei um sonho”, afirmou.

Nem todos os resultados, porém, vieram acompanhados de medalhas. Lhaissa também destacou a participação no Circuito Europeu, realizado na Turquia, como uma das competições mais difíceis da carreira até o momento.

“Infelizmente eu não fui medalhista, mas foi uma baita oportunidade de aprender e colher experiências”, disse.

Além da preparação física e técnica, ela afirma que o aspecto mental também faz diferença antes das lutas. A concentração e o estudo das adversárias fazem parte da estratégia adotada antes de entrar no tatame.

“Antes de entrar no tatame, me concentro e penso somente na competição. Estudo minhas adversárias e já entro pensando no que eu vou usar de estratégia para aquela luta”, explicou.

Mesmo com o crescimento do judô em Mato Grosso do Sul, a atleta aponta dificuldades enfrentadas por esportistas do Estado, principalmente relacionadas ao apoio financeiro para participação em competições.

“Dentro do Mato Grosso do Sul, o esporte tem bastante reconhecimento, mas a falta de verba atrapalha grandes atletas de realizarem seus sonhos”, afirmou.

Com objetivos traçados para o futuro, Lhaissa diz que sonha em conquistar uma medalha olímpica e integrar a seleção brasileira principal, mas afirma que prefere construir o caminho de forma gradual.

“Um dos meus principais objetivos é ganhar uma medalha olímpica e entrar na seleção principal, mas como isso ainda está longe, vou focar em um passo de cada vez, porque cada um tem seu tempo”, disse.

Ao falar sobre os jovens que desejam começar no judô, a atleta destaca a importância da disciplina e da coragem para enfrentar desafios.

“Vocês têm que parar de deixar o medo levar vocês. Só abram espaço para coisas novas e tenham disciplina. A disciplina ganha do talento todas as vezes”, concluiu.